Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on marraskuu, 2020.

Stressinhallintaa

Stressinhallintaa Hyviä keinoja hallita stressiä ovat: 1. Rentoutuminen sopivilla keinoilla. 2. Puhuminen ongelmista ja vaikeuksista muiden kanssa, vertaistuki, asioiden ja tunteiden  jakaminen puhuen ja kirjoittaen. 3. Elämäntilanteensa hyväksyminen etenkin silloin kun elämänosa ja -muutos on pysyvä. Ei kannata ns. potkia tutkainta vastaan ja kapinoida, jossitella tai etsiä syyllistä tai kuluttaa energiaa todellisuuden ja tosiasioiden vastustamiseen. Kun ei se todellisuus, muodostunut uusi elämänosa ja tosiasiat elämässä muutu eivätkä ne katoa, vaikka miten paljon kapinoisi, vastustelisi ja olisi katkera sekä tyytymätön elämäntilanteeseensa. Stressiä voi hallita ja vähentää kun tunnustaa ja hyväksyy tosiasiat: tämä (eli minun kohdallani silmän puuttuminen, silmäproteesi ja sen käsittely, syöpä ja sen hoidot) on nyt ja vastedes minun todellisuuttani, minun elämän tosiasioita ja ns. uusi normaali. Voin hakea tästä kaikesta jotain myönteistä ja kiitollisuuden aiheita, keskittyä löytämään

Sädelevyhoito -silmän suonikalvon syöpä

Sädelevyhoito -silmän suonikalvon syöpä Oma hoitokokemukseni sädelevyleikkauksesta Päätin siis valita sädelevyhoidon silmän suonikalvon syöpäni hoitomuodoksi. Maanantaina 3.2.2020 saavuin HUS:n Haartmaninkadun silmäsairaalaan tätä sädelevyleikkausta varten. Yleensä se leikkaus tapahtuu paikallispuudutuksessa, mutta minut nukutettiin, koska operaatio aiheutti minussa pelkoa. Sain myös rauhoittavan esilääkityksen. Minun tapauksessani sädelevyleikkaus kesti kaksi tuntia. Olin erittäin uupunut ja heikossa kunnossa fyysisesti sen leikkauksen jälkeen ja sain jäädä silmäsairaalaan osastohoitoon perjantai-iltapäivään saakka. Torstaina 6.2. illalla minut vietiin sädelevyn poistoleikkaukseen ja minut nukutettiin myös silloin. Se olisi normaalisti 20 minuutin helppo operaatio, mutta minulle tuli komplikaatio leikkauksen aikana. Pulssini katosi hetkeksi, pyörryin ja minulle tehtiin painantaelvytys sekä annettiin Atropiinia ja viimein tilanne laukesi ja sädelevyn irrottaminen pystyttiin suorittamaa

Silmämelanooman syyt

Silmämelanooman syyt Ensimmäisiä kysymyksiäni diagnoosin ja jo epäilyn perusteella oli, että mikä on silmämelanooman syy tai aiheutinko sen itse jollain väärällä teolla. Alussa ihmettelin, että miten minulla voi mitään melanoomaa olla kun en makaa auringonpaisteessa ja ole muutenkaan paljon ulkona kesäsäässä Auringon alla. Olen myös huomannut, että monilla on virheellisiä käsityksiä silmämelanooman syistä. He sekoittavat sen tutumpaan ihomelanoomaan. TYKS:ssa tämäkin asia selvisi. Silmämelanooma ei liity mitenkään auringonvaloon eikä auringonvalo ole silmämelanooman syy. Tämä syöpä voi iskeä, vaikka ei olisi ikinä ollut auringonpaisteessa.  Eräs kaverini arveli syyksi sitä, että katselen paljon tietokoneiden näyttöjä ja älypuhelinta niin ne ovat pilanneet silmän ja aiheuttaneet tämän syövän. Mutta tuokin teoria oli virheellinen ja aiheeton. TYKS:ssa erikoislääkäri tyrmäsi tuon selityksen ja sanoi, että ICT-laitteiden näyttöjen katselu (vaikka käyttäisi niitä paljon) ei aiheuta silmämel

Silmämelanoomani - tunteita

Silmämelanoomani - tunteita Sain siis marras-joulukuun 2019 aikana vahvistetun diagnoosin, että minulla on silmämelanooma. Siis syöpä silmässä (viralliselta nimeltään korioideamelanooma) Tunteiden tasolla se oli myrskyisää aikaa (ja myöhemminkin on ollut kovin ristiriitaisia ja vaihtelevia tunteita ja mielialoja). Ensireaktioni olivat lähinnä epäuskoa, ihmettelyä ja hätää, että mitä ihmettä tämä tarkoittaa. Mikä kumman silmämelanooma, voiko syöpä iskeä myös silmään. En ollut kuullutkaan silmämelanoomasta tai että silmään voi kehittyä syöpäkasvain. Olinko tehnyt jonkin kauhean virheen, jonka seurauksena syöpä iski silmääni - noita kaikenlaisia asioita mietin. Hirveää oli tosiaan jo 3.11. joutua kokemaan, että rutiiniluonteiseksi ajattelemani optikkoliikkeen silmälääkärillä käynti tuottikin epäilyksen erittäin vakavasta sairaudesta, jollaisesta en ollut koskaan kuullutkaan (ja ne uudet silmälasit unohdettiin, kun tuli kiire TYKS:aan erikoislääkärille). Aloin heti marraskuussa etsiä tieto

Silmämelanoomani alku -faktoja

Silmämelanoomani alku -faktoja Taipaleeni silmämelanooman kanssa alkoi vähitellen syksyn 2019 aikana. Elo-lokakuussa aloin kiinnittää huomiota siihen, että vasemman silmäni valkuainen näytti oudolta. Siinä oli voimakasta, erilaista verisuonitusta, jollaista ei ollut esiintynyt koskaan ennen. Vasen silmä näytti siltä osin erilaiselta kuin oikeanpuoleinen silmä.  Ihmettelin tätä asiaa pari kolme kuukautta ja vaikka mitään muita oireita tai tuntemuksia en havainnut niin päätin mennä varmuuden vuoksi silmälääkärin vastaanotolle. Pääsin paikalliselle silmälääkärille 3.11.2019 ja aikansa tutkittuaan hän totesi, että vasemman silmän verkkokalvon päällä näkyy iso täplä ja sinulla taitaakin olla silmämelanooma. Juuri enempää hän ei kommentoinut, mutta itse koin pienen shokin että mitä ihmettä tämä on. Lääkäri teki samalla istumalla kiireellisenä lähetteen TYKS:n silmäpoliklinikalle tarkempiin tutkimuksiin ja sainkin ajan TYKS:iin jo seuraavalle viikolle. TYKS:ssa silmiäni tutkittiin paljon ja e